Hoe kun je een droge mond verhelpen?

Een gebrek aan speekselproductie kan leiden tot monddroogheid. De speekselklieren geven niet genoeg speeksel af, wat de mond normaliter bevochtigt en een smerende werking heeft. Speeksel vergemakkelijkt essentiële mondactiviteiten zoals spreken, slikken en bewegingen van de tong en lippen. Daarnaast heeft het aanwezige speeksel een reinigende werking op de tanden, kiezen en het mondslijmvlies. In voldoende mate remt speeksel de activiteit en groei van bacteriën en schimmels in de mond.

Een tekort aan speeksel resulteert echter in achtergebleven tandplak, waardoor je tanden en kiezen minder beschermd zijn tegen gaatjes. Het is van belang voldoende speekselproductie te stimuleren om zo de mondgezondheid te bevorderen en problemen zoals tandbederf te voorkomen.

Een droge mond in combinatie met een kunstgebit kan vervelende situatie veroorzaken. Slijmvliezen en de kaak raakt makkelijk geïrriteerd doordat het kunstgebit niet goed blijft zitten. Irritaties ontstaan door het kunstgebit bij het eten van zuur of gekruid voedsel of drinken van alcohol. Dit kan leiden tot pijnlijke plekken op de tong, wang of tandvlees. Ontstekingen zoals schimmelinfecties kunnen makkelijk ontstaan.

De meest voorkomende klachten bij een droge mond zijn:

- Wegslikken van droog voedsel gaat moeizaam als je er niets bij drinkt.
- Het eten blijft in de mond plakken.
- De lippen en tong voelen strak en plakkerig aan.
- Problemen met spreken van sommige woorden of letters.
- Droge mond door bijwerkingen van medicijn gebruik.

Tips om een droge mond te verhelpen:

- Regelmatig de mond vochtig maken zowel dag als ’s nachts.
- Kunstgebit goed reinigen na iedere maaltijd met speciale protheseborstel, water en zeep.
- Mondholte (kaken, gehemelte en wangen) goed reinigen met een zachte tandenborstel.
- Tongschraper om de tong goed te reinigen om bacteriën en schimmels te voorkomen.
- Kunstgebit ’s nachts droog wegleggen.
- Neem de hele dag en nacht slokjes water op kamertemperatuur en heb altijd een flesje water bij je.
- Drink geen water op een extreme temperatuur (heel heet of heel koud).
- Drink alleen suikervrije drankjes en vermijd koolzuurhoudende dranken.
- Drink geen koffie met cafeïne omdat cafeïne de mond kan uitdrogen. Af en toe koffie, thee of light frisdrank drinken is geen probleem, maar doe het met mate.
- Drink tijdens het eten altijd iets zoals water. Drink water voor, tijdens en na een maaltijd.
- Kauw suikervrije kauwgom of zuig op suikervrije snoepjes om de speekselproductie te stimuleren.
- Zowel alcoholische dranken als roken drogen de mond uit en maken je bevattelijker voor tandvleesontsteking en mondkanker.
- Speekselafgifte stimuleren door voedsel te eten waar je goed op moet kauwen. Zoals een stevige bruine boterham, wortels of suikervrije kauwgom.
- Speekselafgifte versterken door licht zuur voedsel te eten zoals fruit of komkommer.

Nog meer tips tegen een droge mond om uit te proberen:

- Veranderen van medicijnen. Raadpleeg uw huisarts of specialist hiervoor.
- Speekselvervangers zijn speciale vloeistoffen in de vorm van een bevochtigingsgel of verstuiver. Een bevochtigingsgel kan ’s nachts aangebracht worden en een spray is overdag prettig. 

Raadpleeg uw huisarts of specialist voor meer informatie.

- Luchtbevochtiger gebruiken om de lucht in de kamer te bevochtigen.
- Gebruik een mondspoeling zonder alcohol. Lees het etiket en controleer dat alcohol niet op de lijst met ingrediënten staat.

Ga met uw droge mondklachten naar uw tandarts of specialist. Uw behandelaar geeft u advies op maat om uw klachten zo mogelijk te beperken. Neem contact met ons op voor meer informatie.

Vorige
Vorige

Last van kokhalsneigingen of misselijkheid door een kunstgebit?

Volgende
Volgende

10 tips om een slechte adem te voorkomen